АШИ НАГЕ НО КАТА

Форма бросков ногами первого уровня (аши наге но ката шодан):

  • Подбив ноги «отхват» (о сото гари).
  • Подножка под обе ноги (о сото гурума).
  • Боковой переворот (аши гурума).
  • Зацеп голенью изнутри (о учи гари).
  • Передняя подножка (тай отоши).

Форма бросков ногами второго уровня (аши наге но ката нидан):

  • Зацеп снаружи (сото гаке).
  • Зацеп изнутри движением вовнутрь (учи гаке).

Вторая форма опрокидывания с помощью ног изучается на более высоком уровне. Она представляет собой методы зацепа ногой, при которых сам бросок осуществляется не выбиванием ногой, а толчком руками. Зацеп не позволяет противнику отступить и восстановить равновесие.