Торнадо,Тхэквондо в Луганске

Эта форма бросков через плечо использует последовательности, похожие на предыдущие. В процессе тренировки любой техники сеой наге необходимо акцентировать внимание на том, чтобы сохранять ровной спину.

Форма бросков через плечи первого уровня (сеой наге но ката шодан):

• Бросок через плечо захватом руки на плечо (иппон сеой наге).
• Бросок через плечо с подбивом бедра (сеой аге).
• Бросок через плечо с приседанием (сеой отоши).
• Бросок через плечо обратным входом с рычагом руки (гьяку сеой).
• Переворот через плечи (ката гурума).