Комплексы без оружия
Первый комплекс тайцзицюань Чэнь Чансина - это самый старый из известных комплексов, от которого произошли остальные современные. В нем простые движения, больше мягкости и меньше жесткости. В первую очередь применяются сы чжэн. Много энергичных движений - таких как подпрыгивание высоко вверх или падение на землю в шпагат.
Паочуй, или второй комплекс тайцзицюань семьи Чэнь - это более сложный комплекс, в нем твердость преобладает над мягкостью. Здесь основными являются сы юй.
Комплекс тайцзицюань семьи Ян очень популярен и широко распространен. Поэтому он имеет множество вариаций, в которых номера и названия позиций одинаковы, а движения различаются. К вариантам комплекса семьи Ян относят и комплекс У Цзяньцюаня.
В технике семьи Ян еще имеется парный комплекс, опубликованный Чэнь Яньлинем.
В комплексе У Юйсяна в каждой позиции есть четыре состояния: начало, соединение, открывание и закрывание. Комплекс Сунь Лутана считают вариантом комплекса У Юйсяна.
На основе чэньского и янского тайцзицюань, а также движений синъицюань и багуачжан Хэ Вэйчжэнь создал комплекс усин тайцзи (тайцзи пяти первостихий), еще называемый синъи тайцзи (тайцзи формы и разума). Комплекс состоит из шести дорожек.
После смерти Ян Лучаня в 1872 году один из его учеников - Ван Ланьтин - вместе с Сы Синсанем, Ли Бинфу и Ли Жуйдуном на основе пяти приемов тайцзицюань в сочетании с тринадцатью формами тайцзицюань и методами действий руками из багуачжан и синъицюань разработали комплекс тайцзи усинчуй (удар пяти звезд тайцзицюань). Комплекс состоит из четырех дорожек, особенно прорабатываются техники низкого уровня. "5 приемов" - это преграждающе-перетаскивющий удар, удар под локтем, разноименный удар, удар пальцами в пах и сажающий удар.
Ян Чэньфу преподавал комплекс, известный как тайцзи чанцюань (длинный кулак Великого Предела). Он состоит из 59 форм, взятых из большого и малого стилей. В линии Чэнь Вэймина комплекс называется тайцзи цанцюань (сокрытый кулак Великого Предела).
Туйшоу
Помимо вышеуказанных аспектов тайцзицюань, практика туйшоу позволяет овладеть следующими принципами:
Тин (слушание) - умение чувствовать противника.
Цзоу (ведение) - следование атакующему движению противника.
Нянь (прилипание) - следование уходящему противнику.
Хуа (трансформация) - объединение в единое движение цзоу и нянь.
Фа (выброс) - атакующее движение.
Комплексы с оружием
Стиль семьи Ян
Тайцзи дао - искривленный меч тайцзи - является самым старым коротким видом оружия в тайцзицюань. Впервые об этом оружии упоминается у Ли Ию, иллюстрированное описание приведено в книгу Чэнь Яньлина. Существует 13 техник с дао, имеется парный комплекс. В линии Ян Баньхоу существует комплекс из четырех движений, которые повторяются в непрерывном цикле. Еще имеется парный комплекс из 52 движений, подобный парному комплексу без оружия.
Тайцзи цзянь - комплекс с прямым мечом - не встречается в списке У Юйсяна, хотя в современной версии стиля он есть. Янский вариант комплекса был впервые описан Чэнь Вэймином, который изучал его у Ян Чэньфу и Чэнь Янмина. Существуют также упражнения в паре ("склеенные мечи"). Всего есть 13 техник меча.
Тайцзи цян - комплекс с копьем. Ян Лучань был знаменит своей техникой копья. Комплекс держался в секрете и преподавался лишь ближайшим ученикам. Во времена Ян Чэньфу обучали парному комплексу, но одиночный был только для продвинутых учеников. Книга Ян Чэньфу "Использование тайцзицюань" описывает тренировку в паре и дает несколько замечаний по одиночной отработке.
Техники копья применимы также к шесту и албарде. Так как Ян Баньхоу - сын Ян Лучаня - очень много дрался, его мать, боясь что он кого-нибудь убьет, отрезала наконечник у копья, оставив сыну только длинный шест. Ян Баньхоу был также искусен в технике копья, как и его брат Ян Фэнхоу (рано умерший). Длина шеста тайцзи - 2-2.5м.
Книга Ли содержит описание короткого комплекса с копьем, книга Чэнь Яньлина - короткого комплекса с шестом. В книге Ян Юйтина, где описан старый вариант комплекса семьи У, также приведен лишь короткий одиночный комплекс. Полный вариант янского комплекса состоит из 41 позиции, комплексы других школ нигде не записаны.
Стиль семьи Чэнь
Комплекс тайцзи дао семьи Чэнь (старая школа) состоит из 23 позиций.
Комплекс тайцзи цзянь семьи Чэнь (старая школа) состоит из 49 позиций.
Лихуа цян цзя байюань гунь (копье цветка груши + шест Байюаня) - этот комплекс с копьем состоит из 71 позиции. Он объединяет прямолинейные техники копья и угловые техники шеста.
В чэньском тайцзи известны два комплекса с шестом: чэньши тайцзигунь шисаньши (13 форм шеста семьи Чэнь Великого Предела) и парные комплексы - чэньши тайцзи саньгунь (три действия шестом Великого Предела семьи Чэнь) и чэньши тайцзи багунь (восемь действий шестом Великого Предела семьи Чэнь).
Из прочих видов оружия в чэньском тайцзи присутствуют чуньцю дадао (алебарда Весен и Осеней), шуан цзянь (парные мечи), шуан дао (парные широкие мечи).
Стиль семьи Сунь
В суньском тайцзи есть комплексы с прямым мечом, широким мечом и копьем. Комплекс с прямым мечом происходит из багуачжан. Комплекс с копьем сегодня не помнит (или просто не хочет преподавать) даже Сунь Цзяньюнь.
Вспомогательная наработка
Если заниматься тайцзицюань как боевым искусством, то ни в коем случае не обойтись без методов вспомогательной наработки. К классическим методам вспомогательной тренировки тайцзицюань относятся следующие:
Статическая наработка. Прорабатывают "стояние столбом" и стояние в основных позициях.
Проработка базовых приемов с копьем.
То же самое, но копье берут не деревянное, а железное (до 20-30 кг весом).
Наработка приемов копья в паре ("склееные копья").
Одиночная тренировка выброса усилия-цзин.
Одиночная проработка методов действий ногами.
Проработка методов падения и перекатывания.
Проработка методов прыжков.
Проработка боевых перемещений.
Жесткий цигун.
