Перед аттестацией на черный пояс занимающийся проходит ряд аттестаций на цветные пояса с 10 по 1 гып. По сложившейся в тхэквондо традиции цветных поясов пять: белый, желтый, зеленый, синий и красный. Так как ученических разрядов (гып) — десять, то каждый промежуточный разряд обозначается полоской, цвет которой соответствует следующему поясу. 10 гып — белый, 9 гып — белый с желтой полоской, 8 гып — желтый и т.д.
Практически программа аттестации по тхэквондо втф на черный пояс и состоит из тех знаний, умений и навыков, которые ученик приобрел в процессе своего восхождения от 10 гыпа к 1 гыпу. Экзамен на черный пояс подводит итог этому этапу обучения, а черный пояс, полученный учеником, символизирует начало следующего этапа обучения, который также состоит из 10 уровней — данов. Каждый из этих уровней также обозначается полоской — золотой, 1-й дан — 1 полоска, 2-й дан — две и т.д.
Ниже представлена типовая программа аттестации по тхэквондо wtf на каждый из 10 ученических разрядов (гып) и программа аттестации на черный пояс 1-й дан. Каждый инструктор, который имеет право проводить экзамен для своих учеников на цветные пояса (для этого нужно иметь уровень не ниже 4 дана и получить сертификат инструктора на 5-дневных курсах Куккивона — всемирной академии тхэквондо, или на курсах, организованных национальной федерацией тхэквондо по программе Куккивона) может вносить некоторые изменения в эту программу, не меняя при этом основное содержание и основную технику. Та информация, которая может изменяться по усмотрению инструктора помещена в нашей программе в дополнительные материалы.
Экзамен на черный пояс имеет право принимать мастер тхэквондо wtf, имеющий техническую квалификацию не ниже 6 дана. Как правило экзамен принимает комиссия, состоящая не менее чем из 3-х человек. На усмотрение комиссии требования к кандидатам могут быть жестче или мягче, но основная структура в принципе неизменна. Так, проверяя знания основ спортивного поединка — сихап кйоруги, комиссия может ограничиться техническим спаррингом в 1 раунд (3 минуты), чтобы понять, что кандидат владеет основами атакующей и защитной техники, а может попросить провести поединок с ведением счета — максимально приближенным к соревнованиям.
Главное, что вы должны очень хорошо уяснить при подготовке к своему первому экзамену на черный пояс, что будет оцениваться не ваше спортивное мастерство, воля к победе, или физические качества. Экзаменационная комиссия будет оценивать уровень вашей технической обученности: ваши знания, умения и навыки. Знаете ли вы технику тхэквондо в объеме 1 дана: кибон доньчжак, пхумсэ, кйоруги, кйокпха, хосинсуль. Умеете ли вы выполнить то, что знаете, без грубых ошибок (от вас не будут требовать эталонной техники и филигранного исполнения, главное соблюдать правильные срединные структуры приемов). Есть ли у вас навыки использования того, что умеете, в определенных ситуациях: в разделе кйокпха доски должны быть разбиты, в разделе кйоруги вы должны использовать то, что умеете делать, в условиях поединка, в разделе хосинсуль ваши действия должны быть своевременными и точными, в разделе пхумсэ вы должны быть убедительны и осознанно выполнять все приемы, чтобы экзаменационная комиссии поверила, что вы ведете поединок за свою жизнь с воображаемыми противниками, в разделе кибон доньчжак вы должны продемонстрировать уверенное владение 14 основными движениями тхэквондо — ведь это фундамент вашего мастерства.
Если вы будете понимать эти основные и в принципе очень простые требования, то сможете сдать экзамен на черный пояс без всяких проблем любой, даже самой требовательной комиссии. Если вам 15 лет и больше, вы получите свой черный пояс 1 дан, если вам меньше 15 лет, ваш пояс будет черно-красный (пхум), который вы сможете без проблем заменить на чисто черный сразу же по достижении 15-летнего возраста. Ниже размещена программа аттестации, начиная с му гыпа (белый пояс) по 1 дан (черный пояс). Если вы внимательно работали с нашим курсом, то с радостным чувством обнаружите, что все, что указано в программе, вы уже знаете и умеете. Значит, вы готовы к экзамену. Удачи и в добрый путь!
Программа аттестации по тхэквондо ВТФ
Му гып (белый пояс)
Учебная программа 1. Начальные знания (Иль пан чидо) - Этикет тхэквондо (Чурьип поп) - Ознакомление (Сокэ) - Стойка «Смирно!» (Чхарйот соги) - Поклон (Кйоньнэ) - Как завязывать пояс (Добок ти менын панпоп) - Как складывается добок (Добок кенын панпоп) - Что такое тхэквондо? (Тхэквондо ран?) 2. Основы техники тхэквондо (Кичо чидо - Понятие о трех уровнях тела: нижнем, среднем, верхнем (Мом кубын: ольгуль, момтон, арэ) - Уязвимые точки тела (Кыпсо: иньчжун, мйончхи, таньчжон) 3. Основные движения тхэквондо (Кибон доньчжак) - Кибон чунби соги - Чучхумсо чирыги (Чучхум соги + момтон чирыги) - Арэ макки (ап куби) - Момтхонь пандэ чирыги (ап куби) - Ап чхаги (ап куби) 4. Поединок (Кйоруги) - Основные передвижения (кичо пальолим) - Кичо кйоруги
Экзамен А) Кибон доньчжак - Чучхумсо момтон чирыги - Ап куби пхальчаги (ап чхаги) Б) Кйоруги - Кичо кйоруги В) Теоретические знания (Амки коамок - Что такое чхарйот соги? (Чхарйот соги ран?)
9 гып (белый пояс с желтой полосой)
Учебная программа 1. Кибон доньчжак - Сонналь паккат чхиги (твит куби) - Момтхонь макки (твит куби) - Йоп чхаги (чучхум соги) 2. Кйоруги - Кибон пальйолим - Самбон кйоруги (арэ макки – арэ макки – арэ макки – момтхонь пандэ чирыги – кихап) - Самбон пхальчаги (Ап чхаги – ап чхаги – ап чхаги), (Ап чхаги – ап чхаги – йоп чхаги) 3. Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за кисть
Экзамен (сим са) А) Кибон доньчжак - Чучхумсо чирыги - Ап куби пхальчаги (ап чхаги, йоп чхаги) Б) Кйоруги - Самбон кйоруги - Самбон пхальчаги В) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за кисть Г) Теория (Амки коамок) - Цели тхэквондо
8 гып (желтый пояс)
Учебная программа 1. Кибон доньчжак - Момтхонь паккат макки (твит куби) - Сонналь макки (чучхум соги) - Толлйо чхаги (ап куби) - Ольгуль макки - Момтхонь паро чирыги 2. Пхумсэ - Кичо пхумсэ 3. Кйоруги - Самбон кйоруги (момтхонь макки – момтхонь макки - момтхонь макки – момтхонь пандэ чирыги – кихап) - Самбон пхальчаги (Ап чхаги – ап чхаги – ап чхаги), (Ап чхаги – ап чхаги – йоп чхаги), (Ап чхаги – ап чхаги – толлйо чхаги) 4.Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за две руки - Наппоп
Экзамен (сим са) A) Кибон доньчжак - Ольгуль макки - Момтхонь паккат макки (твит куби) - Сонналь макки (чучхум соги) - Ап куби пхальчаги (ап чхаги, йоп чхаги, толлйо чхаги) - Сонналь мокчиги - Момтхонь паро чирыги Б) Пхумсэ - Кичо пхумсэ В) Кйоруги - Самбон кйоруги - Самбон пхальчаги Г) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за две руки - Наппоп Д) Теория (Амки Коамок) - Этикет тхэквондо (чурьип поп)
7 гып (желтый пояс с зеленой полосой).
Учебная программа 1. Кибон доньчжак - Тыньчжумок чиги (твит куби) - Твит чхаги (ап куби) - Патханьсон момтхонь ан макки 2. Пхумсэ - Тхэгык иль чжань 3. Кйоруги - Самбон кйоруги (ольгуль макки – ольгуль макки – ольгуль макки – момтхонь пандэ чирыги – кихап) – Самбон пхальчаги (Ап чхаги – толлйо чхaae – твит чхаги) (Ап чхаги – йоп чхаги – толлйо чхаги) 4. Саооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за локоть - Наппоп
Экзамен (Сим са) A) Кбон доньчжак - Тыньчжумок чиги (твит куби) - Твит чхаги (ап куби) Б) Пхумсэ - Тхэгык иль чжань В) Кйоруги - Самбон кйоруги - Самбон пхальчаги Г) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за локоть - Наппоп Д) Теория (Амки коамок) - Что такое тхэгык иль чжань (тхэгык иль чжань ран)
6 гып (зеленый пояс)
Учебная программа 1. Кибон доньчжак - Нерйо чхаги (ап куби) - Сонналь мокчиги 2. Пхумсэ - Тхэгык и чжань 3. Кйоруги - Ханбон кйоруги 4. Кйокпха - Удар ногой в сторону (йоп чхаги) 5. Самозащита (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за пояс за пояс - Наппоп
Экзамен (Сим са) A) Кибон доньчжак - Тыньчжумок чиги (твит куби) - Ап куби пхальчхаги (ап чхаги – йоп чхаги – твит чхаги – толлйо чхаги – нерйо чхаги) Б) Пхумсэ - Тхэгык иль чжань В) Кйокпха - Удар ногой в сторону (йоп чхаги) Г) Кйоруги - Ханбон кйоруги Д) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за пояс - Наппоп Е) Теория (Амки коамок) - Что такое тхэгык и чжань (тхэгык и чжань ран)
5 гып (зеленый пояс с синей полосой)
Учебная программа 1. Кибон доньчжак - Хурйо чхаги (ап куби) - Сонналь ан чиги 2. Пхумсэ - Тхэгык сам чжань 3. Кйоруги - Ханбон кйоруги 4. Кйокпха - Прямой удар рукой (момтхонь чирыги) 5. Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за одежду - Наппоп
Экзамен (Сим са) A) Кибон доньчжак - Хурйо чхаги (ап куби) - Ап куби пхальчхаги (ап чхаги – йоп чхаги – твит чхаги – толлйо чхаги – нерйо чхаги – хурйо чхаги) Б) Пхумсэ - Тхэгык сам чжань В) Кйоруги - Ханбон кйоурги Г) Кйокпха - Прямой удар рукой (момтхонь чирыги) Д) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за одежду - Наппоп Е) Теория (Амки коамок) - Что такое тхэгык сам чжань (тхэгык сам чжань ран)
4 гып (синий пояс)
Учебная программа 1. Кибон доньчжак - Кымгань макки (хактари соги) - Пхйон сонккыт опхо ччирыги 2. Пхумсэ - Тхэгык са чжань 3. Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) 4. Кйокпха - Удар ногой назад (твит чхаги) 5. Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за волосы - Наппоп
Экзамен (Сим са) A) Кибон доньчжак - Кымгань макки (хактари соги) - Ап куби пхальчхаги (ап чхаги – йоп чхаги – твит чхаги – толлйо чхаги – нерйо чхаги – хурйо чхаги) Б) Пхумсэ - Тхэгык са чжань В) Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) Г) Кйокпха - Удар ногой назад (твит чхаги) Д) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за волосы - Наппоп Е) Теория (Амки коамок) - Что такое тхэгык са чжань (тхэгык са чжань ран)
3 гып (синий пояс с красной полосой)
Учебная программа 1. Кибон доньчжак - Сонналь ольгуль паккат макки (чучхум соги) - Пхйон сонккыт сево ччирыги (чучхум соги) 2. Пхумсэ - Тхэгык о чжань 3. Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) 4. Кйокпха - Обратный круговой удар ногой (хурйо чхаги) 5. Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за туловище сзади - Наппоп
Экзамен (Сим са) A) Кибон доньчжак - Пхйон сонккыт сево ччирыги (чучхум соги) - Ап куби пхальчхаги (ап чхаги – йоп чхаги – твит чхаги – толлйо чхаги – нерйо чхаги – хурйо чхаги) Б) Пхумсэ - Тхэгык о чжань В) Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) Г) Кйокпха - Обратный круговой удар ногой (хурйо чхаги) Д) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата за туловище сзади - Наппоп Е) Теория (Амки коамок) - Что такое тхэгык о чжань (тхэгык о чжань ран)
2 гып (красный пояс)
Учебная программа 1. Пхумсэ - Тхэгык юк чжань 2. Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) 3. Кйокпха - Удар ребром ладони (сонналь чиги) 4. Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата и болевой контроль - Наппоп
Экзамен (Сим са) А) Пхумсэ - Тхэгык юк чжань Б) Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) В) Кйокпха - Удар ребром ладони (сонналь чиги) Г) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата и болевой контроль - Наппоп Д) Теория (Амки коамок) - Что такое тхэгык юк чжань (тхэгык юк чжань ран)
1 гып (красный пояс с черной полосой)
Учебная программа 1. Пхумсэ - Тхэгык чхиль чжань 2. Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) 3. Кйокпха - Прямой удар рукой (момтхонь чирыги), удар ногой в сторону (йоп чхаги) 4. Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата, сваливание - Наппоп
Экзамен (Сим са) А) Пхумсэ - Тхэгык юк чжань Б) Кйоруги - Ханбон кйоруги - Спортивный поединок (сихап кйоруги) В) Кйокпха - Прямой удар рукой (момтхонь чирыги), удар ногой в сторону (йоп чхаги) Г) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захвата, сваливание - Наппоп Д) Теория (Амки коамок) - Что такое тхэгык чхиль чжань (тхэгык чхиль чжань ран)
1 дан (черный пояс)
Экзамен (Сим са) А) Кибон доньчжак - 14 основных движений тхэквондо, базовая техника (на выбор экзаменационной комиссии) Б) Пхумсэ - Тхэгык пхаль чжань, тхэгык иль чжань – тхэгык чхиль чжань (на выбор экзаменационной комиссии) В) Кйоруги - Самбон кйоруги (в объеме по выбору экзаменационной комиссии) - Ханбон кйоруги (в объеме по выбору экзаменационной комиссии) - Спортивный поединок (сихап кйоруги) (в объеме по выбору экзаменационной комиссии) В) Кйокпха - Пхальчхаги (йоп чхаги, твит чхаги, хурйо чхаги) (по выбору экзаменационной комиссии) - Момтхонь чирыги, сонналь чиги (по выбору экзаменационной комиссии) Г) Самооборона (Хосинсуль) - Освобождение от захватов за различные участки тела или одежды (в объеме по выбору экзаменационной комиссии)
Погрешности, измерительная техника
|