Одношаговый спарринг |
Одношаговый спарринг - важное упражнение, поскольку конечная цель занятий в тхэквондо - овладение умением побеждать в реальном поединке посредством нанесения всего одного удара. Технические элементы должны выполняться во время тренировок во всевозможных сочетаниях с прыжками, уходами и обманными действиями. Одношаговый спарринг является прекрасным тренировочным средством для занимающихся разного уровня подготовленности. Следует помнить, что главное при совершенствовании керуги - научиться наносить предельно точные, быстрые и сильные удары по уязвимым точкам тела соперника в точно выбранный момент времени с выбором правильного средства атаки и при этом быть в постоянной готовности эффективно противостоять любой атаке соперника. Одношаговый спарринг довольно часто используется на показательных выступлениях. Назначение - показать зрителям мастерство демонстратора и возможности практического использования разнообразных приемов. Зрелищность заранее оговоренного спарринга позволяет показать публике специфику техники тхэквондо. Строгое соблюдение разработанного сценария способствует развитию и спаррингующихся чувства стиля тхэквондо. Показ обычно сопровождается демонстрацией приемов в замедленном темпе. Роль соперника сводится к иллюстрации того, как именно наносятся удары по телу соперника демонстратором. Дистанция подбирается в соответствии с предварительной договоренностью. Как демонстратор, так и его соперник выполняют только оговоренные заранее действия. |