|
Существует много теорий об источниках силы и энергии человека. Их обсуждение связанное со сложными метафизическими и религиозно-духовными вопросами, вышло бы далеко за рамки нашей темы.
В то же время, для традиционной восточной философии, в частности применительно к боевым искусствам, существует концепция об определенном участке тела человека, где сосредоточена сила и энергия. Эта тема тоже слишком обширна для обсуждения здесь, поэтому давайте примем эту гипотезу как она есть, не приводя никаких аргументов и доказательств. Я буду называть этот участок - энергетический центр - традиционным корейским термином даньсн.
С точки зрения традиционной китайской медицины энергия распространяется внутри теда человека по энергетическим меридианам. Если же энергия концентрируется, то она сосредотачивается в точке, которую китайцы называют даньтянь - аналог корейского даньсн.
В боевых искусствах обычно принято, что энергетический центр расположен чуть ниже пупка посередине между животом и спиной. Независимо от того, насколько ученики верят в китайские энергетические меридианы, в возможность сознательно концентрировать и направлять энергию, наконец, в даньсн, целью изучения боевых искусств остается концентрация и использование энергии всего тела для выполнения техники. Для этого необходимо сбалансированное положение корпуса относительно центра тяжести тела, соответствующего точке даньсн.
Независимо от духовного аспекта, точка даньсн соответствует центру тяжести тела человека. Я убежден, что этот центр служит и энергетическим центром. Ученики должны научиться управлять центром для концентрации энергии.
Тот, кто занимается боевым искусством, должен уметь сконцентрировать свою умственную и физическую силу и энергию для максимальной скорости и силы исполнения техники. В боевых искусствах это сочетание умственной и физической энергии называют ки. Энергия ки сосредоточена в точке даньсн. Для развития ки используют упражнение на дыхание даньсн - дыхание с преодолением воображаемого сопротивления. Есть разные варианты этого упражнения.
Например, делают вдох носом и затем включают в работу ки, медленно выпуская воздух изо рта и одновременно мысленно отталкивая от себя руками большой камень или любой другой воображаемый тяжелый предмет. Дыхание и толкающее движение должны быть скоординированы - когда выдох заканчивается, руки полностью выпрямляются. Упражнение повторяют много раз для достижения максимального эффекта.
При ударе рукой или ногой дальнейшая концентрация ки достигается за счет кихап (от слова ки) - крика, при котором накопленная энергия ки выходит наружу.
|
