В 2000 году этот вид спорта был внесён в список олимпийских, что накладывает соответствующие ограничения на правила проведения поединков. По правилам тхэквондо, схватка ведётся в полный контакт с безусловным преобладанием техники ног, это предопределило обязательное использовние защитного сняряжения - специального мягкого шлема(мори боходэ), защитного жилета (хогу), накладок на предплечье (пхаль боходэ) и голень (дари боходэ), а также пахового протектора (нам сонг боходэ). Шлем и жилет служат для уменьшения вероятности травмы, но отнюдь не гарантируют этого, поэтому сильные удары очень часто приводят к нокдаунам и нокаутам. Удары разрешаются только в определенные области защитного жилета и в любые области головы.

Все виды захватов запрещены; за броски, толчки и атаки коленями засчитываются предупреждения, так что ближнего боя практически нет вообще (следует, правда, оговориться, что броски, толчки, разрушительные удары локтями и коленями запрещены также и в ITF). Удары руками в голову запрещены, а поскольку никакие виды защитных перчаток не применяются, то за удары в голову (или даже за их имитацию, пугания) следуют наказания штрафными очками. Уход спиной запрещен. Кроме того запрещено пассивное ведение боя, и умышленные выходы за пределы площадки, которые так же штрафуются предупреждениями. При подсчёте очков удар ногой всегда имеет преимущество перед ударом рукой, агрессивное поведение предпочтительнее оборонительного, атака головы считается лучшей, чем атака корпуса, а удар в прыжке предпочтительнее удара из стойки.

Первоначально результативными (которые засчитывались судьями) являлись удары, приводящие к сотрясению соперника или же повлекшие нокдаун/нокаут. С появлением электронного судейства, использующего сенсорные шлемы/жилеты, равнозначно засчитывается любой удар, зафиксированный электронной системой.

Это стимулировало появление новых техник, ориентированных на атакующий стиль проведения поединка. Техника боя строится на высокоскоростных атаках и использовании в защите опережающих ударов с уходом с линии атаки без блокирования. Также отличительной особенностью WTF является использование сложных скоростных перемещений (степов), которые позволяют выполнять быстрые сокращения и разрывы дистанции, дающие возможность уходить от ударов без блокирования и совершать скоростные атаки и контратаки.

Исходя из вышеизложенного можно сделать вывод, что техника WTF малоприменимы в реальном бою при ограниченном пространстве для маневра, например, в лифте(нет ударов руками в голову и нет блоков от них), в то же время говорить о неэффективности WTF при наличии простора для меневра бойца не стоит.

В тхэквондо WTF преобладает техника нанесения хлёстких ударов ногами со сменой фронтальности и сложнокоординационные импульсные удары, в частности, «вертушки» с перепрыгиванием с ноги на ногу и разворотом через спину. Чрезвычайно малое внимание уделяется ударам руками (в основном это останавливающие удары в верхнюю часть торса, но они не засчитываются судьями и применяются как вспомогательные). Полный комплект защиты не способствует развитию навыков ухода от ударов (для сравнения: уходы с линии атаки в вин-чун).

К сильным сторонам WTF можно отнести высокую интенсивность и скорость нанесения ударов, использование полноконтактных ударов, трудность восприятия их противником, возможность «раздергивания» (обманной техники, базирующихся на “степах” и заставляющей противника сделать шаг или поднять руку), огромную скорость и труднопредсказуемость противником перемещений, возможность вести бой на дальней дистанции.

На протяжении многих десятилетий в ТАЭКВОНДО сложились свои особые правила поведения. В борьбе таэквондо спортсмены и занимающиеся приветствуют друг друга поклоном. Предполагается, что поклон – не просто дань старине: он должен быть осмысленным. Кланяясь при входе в тренировочный зал, ученик тем самым заявляет о своей готовности подчиняться принципам исскуства, сохранять его дух. Поклон необходимо осуществлять, когда ученик приглашает своего партнера провести совместную тренировку или вызывает его на схватку. По окончании схватки или тренировки, спортсмены также кланяются друг другу, выражая тем самым признательность за оказанную помощь в изучении техники. Во время занятий нельзя разговаривать, тем более на посторонние темы.

Это отвлекает внимание, мешает сосредоточиться и, как следствие, значительно снижает эффективность тренировки. За каждое неосторожное движение, причинившее партнеру неудобство, следует извиниться. Высокий уровень этики необходимо соблюдать как внутри, так и за пределами своего клуба.

Спортсмены более высокой квалификации должны подавать пример во время тренировок новичкам, в том числе за пределами тренировочного зала и во время посещения других спортивных залов. Посещая другие спортзалы, следует проявлять должное уважение, держаться скромно и вежливо. Спортивный зал таэквондо - это специальное место для изучения и применения основ таэквондо. Находясь в зале, ученики должны придерживаться основных правил, которые позволяют максимально увеличить эффективность учебно-тренировочного процесса.

ПРАВИЛА:

* Выключить мобильный телефон;
* Приветствуйте национальные флаги, когда входите и покидаете зал;
* Если инструктора нет в зале, и он не назначил старшего ученика, его обязанности выполняет старший из присутствующих учеников;
* Когда тренер входит в зал, ученикам следует приветствовать его стоя, приветствие осуществляется поклоном (сидящим следует встать);
* Прежде сем обраться к тренеру (инструктору), ученикам следует сначала поклониться и назвать его как «Сабом-ним» или по имени-отчеству. До и после разговора с инструктором занимающийся должен сделать поклон. Разговаривать с инструктором следует в уважительном тоне;
* Воспрещается перебивать инструктора;
* Воспрещается разговаривать, когда говорит инструктор;
* Запрещается поворачиваться к инструктору спиной, когда он говорит;
* Если инструктор вызывает занимающегося для демонстрации приема, следует сделать поклон до и после показа;
* Ученическую форму (ДОБОК) следует поддерживать в пригодном состоянии, тщательно о ней заботиться. Опрятность и чистота формы – величайшая важность;
* Громкому разговору, хихиканью, смеху и жевательной резинке нет места во время занятий таэквондо;
* Без разрешения тренера не входите в зал, если вы опоздали и не уходите раньше времени;
* Храните молчание и серьезность, находясь в зале;
* Воспрещается заниматься у другого инструктора без уведомления своего инструктора;
* Воспрещается аттестоваться у другого инструктора без уведомления своего инструктора;
* Любой замещающий преподаватель должен восприниматься как ваш обычный инструктор;
* Использование непристойных жестов или действий, грубости по отношению к одноклассникам запрещено;
* Личная гигиена – ваша ответственность. Так как цепочки, медальоны, серьги, кольца и др. украшения во время тренировки могут повредить, их надо снять перед входом в зал, волосы перетянуть резинкой, не использовать пластиковые или металлические заколки, мужчинам рекомендуется быть коротко стрижеными;
* Все спортивное оборудование, которым пользовались на тренировке должно быть возвращено на свое место, зал приведен в порядок; * Все ученики школы и изучающие таэквондо должны соблюдать правила этикета таэквондо;
* Ученикам следует регулярно посещать занятия, участвовать во всех аттестациях и быть дисциплинированным в течении всего тренировочного сезона;
* Все ученики должны быть преданы, дисциплинированны, активно содействовать изучению таэквондо и оберегать порядок Школы; * Без разрешения руководителя Федерации (Школы) нельзя давать выступления, учить таэквондо или участвовать в любых мероприятиях организуемых другой школой;
* Не принимайте участие в деятельности, которая может принести вред репутации Школы; * Чтобы избежать повреждений и травм, при использовании спортивного снаряжения, соблюдайте осторожность. Дисциплины Тхэквондо делят на дисциплины: Формальные упражнения (Тыль, Пумсе)
Самозащита (Хо Син Суль)
Одношаговый бой (Хан Бон Кируги) <
br> Трехшаговый бой (Сам Бон Кируги) Разбивание доски (Кьек-Па)
Свободный бой
Бой против одного соперника
Основная школа (Гимнастика и теория)

Основные принципы
Ye-Ui, вежливость
Yom-Chi, независимость
In-Nae, выносливость
Guk-Gi, самодисциплина
Beakjul-bool-gul, неодолимость

Пумсэ
Формальные упражнения по системе ВТФ (Тэгук Джан «Великий предел») до чёрного пояса (9—1 Кып)
Иль
И
Сам
Са
О
Юк
Чхиль
Пхаль
Формальные Упражнения (1 по 10 Дан)
Корё (Название Кореи)
Кумган
Тэбэк
Пиёнгвон
Сипджин
Джитэ
Чонгвон
Хансу
Ийё