Тэквондо WTF. Синий пояс: Техника пумзэ тэгук-о-джан и тэгук-ю-джан

Автор/составитель: Шубский А.

Аннотация:
Эта книга - продолжение "Тэквондо WTF: Пумзэ тэгук-сам-джан, тэгук-се-джан".

В ней рассматриваются два следующих пумзэ: пятое - тэгук-о-джан и шестое - тэгук-ю-джан.

Автор знакомит читателей с техникой, методикой и расшифровкой пумзэ, а кроме того, предлагает специальную атлетическую гимнастику для укрепления мышц рук и спины.

Данная гимнастика поможет спортсменам повысить свою техническую подготовку и улучшить физическую форму.