Защита включает в себя маневр туловищем (по высоте, по фронту и в глубину), маневр по даянгу (по фронту и в глубину) и контактную защиту.
Защита с помощью маневра туловищем и по даянгу состоит из тех же действий, которые перечислены в схеме иллюстрирующей содержание начальных технических действий. Таким образом, остается систематизированное представление контактной защиты.
В основном бойцы в качестве защиты используют маневр по даянгу (степы) и маневр туловищем. Контактная защита
Контактная защита представлена следующими понятиями и их терминами:
● подставками; ● блоками; ● отбивами; а) подставка – проводится противонаправленно оси атакующего движения путем:
● подставления прижатого к туловищу локтя – против ударов в туловище снизу; ● подставления прижатого к туловищу предплечья или наружной стороны кисти;
б) блок – проводится путем выставления предплечья (кисти) на расстоянии плеча перпендикулярно навстречу круговому движению атакующей конечности. Таким образом, блоки могут использоваться только против ударов, наносимых сбоку или снизу; в) отбив наружу (кистью, предплечьем) проводится перпендикулярно оси атакующего движения сбоку и снизу:
● наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника изнутри наружу; ● наружной стороной дальнего от противника предплечья (кисти) дальней руки противника изнутри наружу; ● наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника снаружи внутрь (против прямых ударов);
г) отбив внутрь – направлен перпендикулярно оси атакующей конечности и используется против прямых ударов, уводя их от намеченного направления удара:
● внутренней стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при разноименной стойке); ● внутренней стороной ближнего к противнику предплечья или кисти дальней руки противника внутрь (при одноименной стойке); ● внутренней стороной дальнего от противника предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при одноименной стойке); ● внутренней стороной дальнего от противника предплечья (кисти) дальней руки противника внутрь (при разноименной стойке).
Дистанции и стойки (базовые понятия)
Дистанции в буквальном смысле не входят в состав начальных технических действий, однако они предопределяют состав техники, вариативность ее исполнения и тактику боя.
Для осуществления каких-либо атакующих технических действий, или защиты непременно учитывается использование или обеспечение заданной дистанции. Дистанции разделяются на:
1. Дальнюю, при которой удар может быть нанесен с шагом. 2. Среднюю, при которой удар ногой может наноситься без подшагивания. 3. Ближнюю, при которой могут наноситься прямые удары рукой.
Стойки – необходимое условие осуществления атакующего или защитного маневра. Стойка должна обладать достаточным запасом устойчивости (включая создание ударной опоры). Стойки в проекции на сагиттальную плоскость могут быть прямые и согнутые. Согнутая стойка в тхэквондо является редкостью, и, как правило, она скоротечна, практически являясь элементом маневра.
|